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女教师们,请爱惜您的身体!如果累,就歇歇吧!

2015/11/19 9:42:26爱的教育 www.love-edu.cn浏览 评论 0 (写评论)表态

身为女教师们,你们还好吗?

著名内地女歌手姚贝娜因乳腺癌病情恶化病逝的消息令人震惊。这也为我们广大女教师的身心健康敲响了警钟。爱的教育网小编想向您说,累了,您就歇歇吧,趁一切还来得及,要爱惜自己的身体!

因为下面的这些原因,女教师一定要爱自己

1、自身角色压力

人类灵魂的工程师”的角色定位使教师被赋予了太多的使命和责任,教师既要做班级的管理者又要当好学生的良师益友。在学生眼里,教师是具有绝对权威的人,是一切美好的化身和效仿的榜样,教师不但要对所教的课程有精深的认识,还应有广博的知识,更要有“春蚕到死丝方尽”的坚强意志和奉献精神。教师需要以榜样的姿态和标准化、规范化的形象出现。正是这种角色定位使教师过分维护自己在学生心目中的高大形象,唯恐自己有什么地方做得不好,所以工作兢兢业业、任劳任怨、在所不辞。

2、工作竞争压力

随着生活的发展,社会对教师的素质提出了更高的要求,以新课程改革为载体的素质教育的全面推行,使传统的教育价值观发生着根本的变化,严重冲击着教师的心理,广大教师面临着前所未有的竞争压力。一方面教师劳动的对象是一群充满灵性的可塑性极强的孩子,这样要求教师劳动的创造性比一般劳动的创造性更具灵活性,竞赛考试名目繁多,每次都要排名次,学校领导以成绩为依据给每个教师打分并凭借分数发放绩效工资,教师为了名誉和利益相互嫉妒、攀比,使人际关系紧张。再加上学校名目繁多的检查、考评、验收,教研教改活动等也使教师穷于应付,疲于奔命。另一方面为了不落伍,教师在工作之余,还要不断学习、不断进修,否则就面临被人瞧不起或工资拿不回来的压力。要生存、谋发展,教师就不得不加班加点,呕心沥血,力求工作更出色,在教育教学活动中,女教师相对男教师承受能力较差,所以产生巨大的精神压力,导致身心健康水平下降。

3、双层身份的压力

身为职业女性,在学校里,女教师必须和男教师一样对自己的工作勤勤恳恳,一丝不苟,努力使自己成为学生心目中的好老师。她们同样承担着事业上的压力,要面对学历竞争,职称与职位的竞争,成为学校具有敬业、进取和开拓精神的称职教师。在家庭里,女教师往往还要担当好妻子、好母亲、好女儿、好媳妇等角色,有繁重的家务,多方的期待。长期以来,传统观念还在一些男性的头脑中存在。他们认为自己的妻子只要有一份较为体面的工作,工作马马虎虎过得去,更应该把重心放在家庭的经营和孩子的教育上。调查显示,一个家庭如果妻子是老师,那么90%的丈夫是不管子女的学业的。但是由于职业的特性,她们很难将上下班分得很清。由于很难分清,所以,即便是下班回到家里,也很难静下心来处理家务。久而久之,势必会有家庭矛盾出现。调查中发现,有的女教师有很深的负疚感,认为对于家庭没有尽到母亲、妻子、女儿、媳妇的责任,对于学生是心有余而力不足,对于自身,则找不到“自我”,常常十分忙碌但没有成就感,连自己都无法认可。双重身份的压力常常使女教师有倦怠、心理不平衡、焦虑不安等情绪。

4、健康意识薄弱压力

女教师在紧张忙碌的教书育人工作中,周而复始地上课、备课、批改作业、值班,她们往往健康意识淡薄,忽略了自我身心保健。因此产生了咽炎、失眠、心悸、腰酸背痛、静脉曲张、颈椎病、妇科疾病等“教师职业病”。女老师在刚开始有这样那样的病症后往往都不以为然。据调查近80%的女教师生病后往往硬撑着上班,83%的女教师很少参加体育锻炼,近50%的女教师没有健康的生活方式,有近40%的女教师表示睡眠时间无法保证。要知道休息不好,某些症状会加剧,最终小病变大病,急性变慢性。另外,女性与男性在心理和生理上都存在差异,女性特有的敏感、细腻心理使女教师身处逆境时缺少自我安慰解脱意识,遇上事情容易钻“牛角尖”。而生理上的差别使女教师,特别是中老年女教师更容易产生疲倦感。

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